Mga Talata sa Biblia Tungkol sa Depresyon

Buod: Isang piniling listahan ng 6 talata sa Biblia tungkol sa depresyon at kabigatan — Awit 34:17, Awit 40:1-2, Awit 3:3, Deuteronomio 31:8, 2 Corinto 4:8-9, at Awit 42:5 — bawat isa may maikling pagninilay kung ano ang maaalok ng talata para sa mga season na humihingi ng higit kaysa sa kaya mong ibigay.

May mga season na mas mabigat kaysa iba. Maaaring gawing imposible ng depresyon ang mga ordinaryong gawain at patahimikin ang mga bahagi ng buhay na dating maliwanag. Hindi nagkukunwari ang Kasulatan na kathang-isip ang pasanin. Nagsasalita ito sa mga taong inilulugmok, natatagpuan sa hukay, at walang natitirang lakas. Ang mga talatang ito ay lugar kung saan maaari kang lumapag kapag ubos na ang lahat para makaraos sa araw.

Para sa mabilis na listahan ng parehong mga talata, tingnan ang aming koleksyon ng mga talata sa Biblia tungkol sa depresyon.

Awit 34:17

Ang matuwid ay nagsidaing, at dininig ng Panginoon, at iniligtas sila sa lahat nilang mga kabagabagan.

Hindi ipinapangako ng talatang ito ang agarang ginhawa. Ipinapangako nitong naririnig ang iyong daing. Kapag parang sumisigaw ka sa walang laman, paalala ito na hindi bingi ang Dios sa taong nagsasalita pa, kahit sa bulong.

Awit 40:1-2

Aking hinintay na may pagtitiis ang Panginoon; at siya'y kumiling sa akin, at dininig ang aking daing. Isinampa naman niya ako mula sa isang kakilakilabot na balon, mula sa balahong malagkit; at itinuntong niya ang aking mga paa sa isang malaking bato, at itinatag ang aking mga paglakad.

Tinatawag ng mang-aawit ang hukay nang malinaw: kakilakilabot, malagkit, natatagpuan. Mabagal ang galaw ("Aking hinintay"), ngunit totoo ang direksyon. Ang mga paa sa bato ay hindi pareho ng lahat ayusin sa isang gabi. Matatag na lupa sa ilalim mo muli.

Awit 3:3

Nguni't ikaw, Oh Panginoon ay isang kalasag sa palibot ko: aking kaluwalhatian; at siyang tagapagtaas ng aking ulo.

Kapag hindi mo kayang itaas ang sariling ulo, mahalaga ang larawang ito. Ang Dios bilang tagapagtaas ng iyong ulo ay hindi utos na magkunwaring masaya. Larawan ito ng tulong na galing sa labas ng sariling lakas mo.

Deuteronomio 31:8

At ang Panginoon, ay siyang nagpapauna sa iyo; siya'y sasa iyo, hindi ka niya iiwan, ni pababayaan ka: ikaw ay huwag matatakot ni manglulupaypay.

Sinabi ito ni Moises sa Israel na humaharap sa hindi tiyak na kinabukasan. Ang pangako ay presensya sa unahan at sa tabi mo, hindi ang kawalan ng mahihirap na araw. Hindi ka naglalakad nang mag-isa papunta sa darating.

2 Corinto 4:8-9

Sa magkabikabila ay nangagigipit kami, gayon ma'y hindi nangaghihinagpis; nangatitilihan, gayon ma'y hindi nangawawalan ng pagasa; Pinaguusig, gayon ma'y hindi pinababayaan; inilulugmok, gayon ma'y hindi nangasisira;

Hindi itinatangi ni Pablo ang pressure. Tinatawag niya ito: naiipit, nalilito, pinaguusig, inilulugmok. Ang kaibahan ay hindi "ayos na ang lahat" kundi "hindi nasisira." Sa pinakamasamang araw, maaaring sapat nang hawakan ang hindi nasisira.

Awit 42:5

Bakit ka nanglulumo, Oh kaluluwa ko? At bakit ka nababagabag sa loob ko? Umasa ka sa Dios: sapagka't pupuri pa ako sa kaniya dahil sa kagalingan ng kaniyang mukha.

Kinakausap ng mang-aawit ang sariling kaluluwa, tulad ng maaaring gawin mo sa salamin sa isang kulay-abong umaga. Tapát ang tanong. Ang sagot ay desisyon na umasa muli, kahit bago bumalik ang damdamin.

Tala tungkol sa tunay na tulong

Nagsasalita ang Kasulatan sa kaluluwa, at binibigyan din nito ng espasyo ang tulong mula sa tao. Kung pinapahirap ng depresyon ang pagganap sa araw-araw, lumapit sa taong pinagkakatiwalaan mo, isang pastor, o lisensyadong counselor. Ang paghingi ng tulong ay hindi kabiguan ng pananampalataya.

Magtabi ng isang talata

Pumili ng isang talata mula sa listahang ito at basahin muli bukas ng umaga. Isang talata, na dinala sa buong araw, ay madalas na tumitimo nang mas malalim kaysa anim na binasa nang isang beses at iniwan. Kung gusto mo ng lugar para buuin ang ritmong iyon, dinadala ka ng Devotional sa isang talatang tulad nito tuwing umaga, kasama ang maikling pagninilay at isang maliit na aksyon na maaari mong dalhin.